学生用书
教师用书

中国式摔跤专项体能

81.捋手冲拳
81.捋手冲拳
82.蹲桩拧小棒子
82.蹲桩拧小棒子
83.抖皮条
83.抖皮条
84.跳蹦子
84.跳蹦子
85.压腿
85.压腿
86.蹲踢
86.蹲踢
87.过腿
87.过腿
88.抽腿
88.抽腿
89.涮腰
89.涮腰
90.盘腿
90.盘腿
91.崴桩
91.崴桩
92.跪扑
92.跪扑