从胎儿的发育过程来看，适合的胎教时间应该在孕中期即怀孕第四个月开始。因为前四个月是胚胎形成和发育的初期，而安胎保健是孕妇的主要任务。从第4个月起，应该按孕妇生活作息的时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。胎教内容主要是音乐教育和语言教育，另外还应该进行情感教育和视觉训练、感觉刺激等等。

一、音乐教育

音乐对成年人有较大的影响，很多人的研究结果证明，音乐对胎儿也具有很大的影响。据外国学说记载，俄罗斯早年有一位音乐家很小的时候就表现出音乐天赋，经专家研究发现，音乐家的母亲在怀孕期间天天唱歌、弹钢琴的旋律在他还是胎儿时就已经记住了。有人还做过如下的实验。从孕妇怀孕第八个月开始，母亲每天为胎儿唱几次童谣或歌谣，而孩子出生后哭闹时，只要母亲唱孩子熟悉的歌曲，新生儿通常会停止哭闹。研究者认为：这是胎儿在子宫内听到并记住了母亲的歌声。虽然此类实验结果也有人怀疑，但这个案例对我们具有一定的启发意义。根据目前公认的研究结果认为：胎儿的听力在其四个月以后开始发展，所以音乐教育应该从怀孕第4个月开始进行。用于胎教的音乐应该选择轻松愉快的抒情曲调，不可给胎儿播放节奏强烈、贝分高的音乐。给胎儿播放音乐每日安排两次为宜，每次3～5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放。同时父母还可以唱歌给胎儿听，每日唱2次，每次5分钟，孕7个月以后可以每日3次，每次5～10分钟。一些研究结果认为：对胎儿进行音乐影响不仅能够培养孩子未来的音乐能力，而且还能够提高他的听力水平并使其潜在的智力得到一定的开发。

二、语言教育

语言教育对胎儿的影响已经被很多人所公认。有的儿童出生后很早就学会说话，有的则说话较晚，据研究者证明，这与胎教时期的语言影响有很大关系。

1．母子间的语言交流

母子间的语言交流主要是指孕妇应该坚持天与胎儿进行说话，说话的声音要柔和，要富有情感。要选择亲切的情感性、问候性和企盼性的语言。如“宝宝好、好宝宝，妈妈盼你快来到。”另外每天对胎儿进行问候也是较好的语言交流。语言交流每天可以2～3次，每次仅一两句，要多次进行重复。具体时间应该安排在早晨起床后和晚间临睡前。

2．父子间的语言交流

父亲与胎儿的语言交流是非常重要的。因为胎儿对母亲的声音熟悉较早，而对父亲的声音则知道较晚，这就需要准父亲应该主动地与胎儿进行语言交流。现实生活中准父亲很少能够坚持每天与胎儿说话，这是不负责任的表现。因为培育孩子是夫妻两人的事情，只靠母亲对胎儿进行影响，则会拉大父子之间的距离。父子之间的语言交流内容与母子之间交流内容相同。因为父亲的声音具有一定的磁性，在孕中期对胎儿影响很大。

3．讲故事，读儿歌。

讲故事和朗诵儿歌不仅可以使胎儿受到良好语言的熏陶，还可以培养胎儿未来良好的性情。所以准父母应该选择适合的故事和儿歌，按时讲读给胎儿听。讲故事和读儿歌时，要注意语气柔和，有感情，只有这样训练才有可能使胎儿受到良好语言的影响。

关于语言对胎儿的影响案例较多，有的赞成，有的反对，赞成者有其根据，反对者也有其理论，但笔者认为，语言教育也是一种刺激，不管胎儿是否能听得到，在其发育期间，给予一定良性刺激只有好处，没有坏处。所以笔者主张可以对进行语言胎教，但对胎儿的语言教育影响应该要注意与音乐教育交叉进行。

三、心理及情感教育

对胎儿进行及情感教育是非常重要的，因为人与其他动物最根本的区别是思维和心理及情感。胎儿虽然还不具有思维，还不具有人的心理和情感，但胎儿对来自于父母的情感和心理影响是能够接受的，而这种良性影响，对胎儿出生后的心理及情感的发展具有较大的促进作用。

1．要关注胎儿，使其感受到母亲之爱。

爱的教育应该贯穿胎儿孕育的始终，有许多专家认为儿童早期的爱的教育将影响人的一生发展，所以准父母应该及时给胎儿以爱的教育。对胎儿爱的教育主要从这样几个方面进行。如孕妇要经常关注胎儿的发育，轻轻抚摸腹部、闭目感受胎儿的动静、静心查数胎动次数等等。这都是对胎儿的关注其实也就是爱的教育。

2．准爸爸要主动关注胎儿的成长

准爸爸对胎儿的关注教育也是很重要的，丈夫在妻子的孕期中要经常将耳朵贴在妻子的腹部聆听胎儿的动静，也要经常用手去抚摸妻子的腹部，让胎儿感受爸爸的关心。

3．孕妇要经常保持良好而平静的心情，在孕期可以经常看一些有利于调解心情的书籍和参加一些轻松而欢快的娱乐活动。让自己在轻松愉快的心境中渡过孕期，使胎儿在良好的母育心境中成长而出生。

四、感觉神经系统能力训练

胎儿发育到四、五个月以后，其各种感觉能力都在飞速发展。这个发展过程中其神经系统的发展和感觉器官的发展是同步的。对胎儿的感觉能力训练主要是三个方面。

1．是触觉神经系统训练。即准父母经常要触摸胎儿，使其感觉到来自父母的动作和体贴。具体方法是孕妇或丈夫用手在孕妇腹部触摸到胎儿身体后，用手指稍稍用力弹压胎儿肢体，用手轻轻推一推胎儿身体。一般每分钟做两次共做10次左右即可。时间可以按排在其他胎教活动前后。

2．听觉神经系统训练。通过有节奏的音响和音乐以及语言交流，使胎儿的听力不断得到提高。在胎龄满六个月时，可以选用不含声压很强的高频声波（2000HZ以上），抒缓优美，节奏不强和力度不大的轻松音乐。播放给胎儿听，用声波的诱导促进神经元树突的增长延伸。具体时间可以按排在晚饭后睡眠前1～2小时，每次播放10～12分钟。

3．视觉神经系统训练。用光源照射孕妇的腹部，用一号电池的手电筒，将玻璃光罩直贴在腹壁上，约在宫底三横指下处，每晚在听音乐之前或之后，每次照2～3分钟。让胎儿通过追踪光源而发展自己的视觉神经系统。

对胎儿进行感觉神经系统的能力训练，已经由神经分子生物学的研究结果所证明。因为学习本身就是将获取的信息在大脑进行存储的过程，而记忆则是将大脑所储存的信息系统中提取所需要的信息。国内外的一些学者的许多实验证明：长期记忆被编码在大脑皮质神经元的联接性上。长期记忆的结构基础是神经元细胞之间突触的改变，是神经元之间的突触结构的改变──树突增生、肥大、伸出附加突触。强烈的限定的突触活动，可增加突触的功效，反复多次的刺激可导致兴奋性突触的“膜后电位”增加六倍，这种膜后电位活动中的突触反应可持续数秒钟，这种反应被认为是学习或记忆的可变突触效应。例如海马的颗粒细胞的树突棘突触，就是高度可变的，显示出延长的电位，被认为是记忆过程中的生理性表现。赞德高赛（Szentagothai）和马尔（Marr）分别在1968．1969年的报告中认为：突触的学习是一种双重的且可连续发生的过程，即由刺激引发某种类型的突触使之激动，可诱导同一树突上的其它致活的突触生长。日本的埃特（Ito）在1974．1975年用实验证实了：中止在小脑浦金野氏细胞树突上的攀缘神经纤维（Climbing fibers）的特有装置，就是对棘树突提供“生长指令”的部位。近年来用高尔基（Golgi）技术，证实大脑皮质神经元的树突棘，对各种改变十分敏感，如把幼小动物关闭在黑暗之中或使它失明──即切断外界与大脑皮质的感觉通道，结果树突棘的数量比对照组明显减少。相反，如增多刺激而持续照明，则可增加树突棘的数量。临床发现的智力低下患者，就有树突棘数量减少和形状的改变。

人的大脑皮质的神经元树突棘的发生、发展，以及神经元之间突触建立的多少，和一生中的行为、学习、记忆的能力有直接的关系。如果在胎儿大脑神经元的生长剧增期，孕妇摄取到足够的蛋白质、维生素、微量元素，有利于胎儿大脑神经元增长得更多。从满六个月胎龄后开始，胎儿听觉、触觉、视觉通道可产生脉冲传递的功能后，适时地给予声、光、触摸的刺激，诱导脉冲走经的神经元的树突增长，以便建立更多的突触联系。使孩子生下来大脑神经网络就较丰富。对以后的一生中的学习、记忆和思维能力的发展都有较好的帮助。另外实验证明，胎儿发育的4～6个月期间，大脑细胞数量增加，有了成人大脑皮层的六层结构，大脑细胞内部结构进一步分化。细胞内出现了和细胞代谢有密切关系的酶，如琥珀酸脱氢酶、ATP酶、细胞色素氧化酶、碳酸酐酶和胆碱脂酶。特别是胆碱脂酶的出现，标志着神经系数的成熟的开始。怀孕6个月时，胎儿大脑细胞内出现尼氏体，这种由发达的粗面内质网和游离的核蛋白体组成的尼氏体，具有活跃的合成蛋白质的功能，所合成的蛋白质作为营养或酶，对神经递质和神经分泌物的生成，以及执行神经细胞的功能活动，都有重要意义。到胎龄8～9个月时，胎儿对母亲体外的声音刺激，能够在大脑皮层引发出的“听觉诱发电位”，这说明胎儿已能听到并在大脑感觉到来自母体内外的声音。因此，胎龄满6个月后，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎儿听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎儿大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。对婴幼儿期的智力开发是十分有意义的。

五、掌握胎教的“三适”原则

胎教的“三适”原则是指胎教要“适宜、适度、适时”的问题

1．适时原则：适时是指两个方面，一方面是指开始胎教的时机要合适。即在胎儿发育的前期，其神经系统尚未发育成熟，对母体外的各种信号刺激几乎没有反映，此时不适宜开始胎教活动。另一方面是每次胎教的时间要合适。如每次给胎儿听音乐或语言交流的时间不应过长，每次不超过12分钟。因胎儿大脑活动在抑制状态占优势时，有利于节省能量利于生长。如果胎教时间过长，则容易导致胎儿大脑疲劳并会较多地消耗营养物质。

2．适宜原则：适宜是指对胎儿的教育内容要合适。因为胎儿毕竟还没有知觉，其条件反射能力尚未形成，所以给胎儿进行教育训练的内容原则上是声音信号的刺激，并不是真正意义上的教育。所以胎教的内容主要是播放音乐，轻松说话、适当的触摸、光照等等。

3．适度原则：适度是指给胎儿听的音乐音频应适当，不要播放声音很响的高频声音，应播放中、低频声音为主的音乐，这种音频与子宫内胎音的频谱特征基本相同。音量过大的高频声波对胎儿内耳发育会产生不良刺激。另外有实验证明：用强声刺激听神经，它的核蛋白的含量会减少，强声停止后才逐渐上升。而正常频谱的生理刺激，可使听神经节内的核糖核酸（RNA）得到增加。

总之，胎教观点到目前为止仍然是有争论的，有人赞同，也有人反对。赞同者有自己理论，反对者也有自己的观点。但从生物学角度来讲，胎教只有益处，绝无坏处。笔者至少是赞同胎教的，本章中所阐述的观点和事例中不仅有对其他学者研究成果的摘要，也有笔者自己的观察结论。所以，在孕期进行必要的胎教，将对胎儿未来的发育产生有益的影响。

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