中华武术是中华民族传统文化的瑰宝。它蕴含着丰厚的民族文化底蕴和特色,是我国历史悠久、人民喜闻乐见的民族体育项目，具有深厚的群众体育基础。

中华武术源远流长，它既有攻防格斗技击的特点，又有舒展大方，动作优美，行云流水的套路；它既是民众防身健体、扎根于普通人群的民间文化，又是具有很深的哲理，讲究阴阳五行学说，对立统一。现代的武术不仅可以强身健体，而且具有很高的表演和欣赏价值，也是我国一项高水平的运动项目。它正受到世界各国人民的重视和喜爱，不断地扩大影响走向世界。

武术从20世纪60年代初，正式作为学校体育教材内容，其目的是：继承和发扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一和精、气、神的武术精髓；通过武术教学，振奋民族精神，对学生进行优秀民族传统和爱国主义教育。

普通高中《体育与健康》课程标准，要求高中阶段学生掌握有一定难度的武术套路或对练。对高中武术运动学生所选运动技能提出了量和质的要求。为了帮助高中老师便于武术教学，精选了高中学生喜欢的形神拳、刀术、武术散手、女子防身术等内容供参考。