田径运动源于古人类生存和生产劳动，逐渐发展成为由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目，是人类速度、力量、耐力等素质的综合体现。田径作为学校体育教材，有近百年的历史。它把人类最古老体育运动项目──田径运动的部分内容，作为锻炼学生身体和进行教育的手段。高中体育与健康课程标准规定，在运动技能的选项学习中，要求学生在田径类项目中至少必修1学分。这个规定正是基于田径类项目本身所具有的特点和价值提出的。

一、田径运动的特点

1.客观条件限制性小：田径运动是由人类基本技能演化发展过来的，无需进行专门训练就能开展，从而达到健身目的。同时田径运动受场地、器材、环境的制约小，可以根据实际，因陋就简、因地制宜，在多种条件下进行。

2.可参与性强：田径运动适合不同年龄和性别的人，不同身体状况的人也都能够选择适合自己的项目。可以个人练习，也可以多人合练，运动时的负荷可以随着年龄、性别和身体状况进行自我控制和调节，不易受到伤害，也不受参加人数的影响。

3.选择性和针对性强：田径运动项目众多，参加田径运动的人可根据自己的兴趣和爱好选择不同的项目，还可根据个人的身体状况和需求确定适合个人的项目。

4.激烈的竞争性：在田径运动的比赛中，常常会出现参与者你追我赶、相持不下，以微弱之差决定胜负的情景，而且成绩的取得常常取决于瞬间的发挥或者全程的拼搏，激烈竞争的气氛贯穿其中。

5.能力的多样性：田径运动的基本动作形式反映了人的速度、力量、耐力等方面的能力。每一个运动项目都有本身的特点，突出的反映和发展某一方面的能力。较全面地参加田径运动项目，可使人的运动能力普遍得到提高。

二、田径运动的价值

田径运动中的不同项目，对提高身体的有关能力和相应的身体素质，提高人的健康水平有明显作用，并且对经常参与者还具有潜移默化的教育作用。

1.健身价值

跑的项目可以增强心血管、呼吸系统和其他系统的工作能力，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中枢神经系统的调节能力，使兴奋和抑制的转换更加灵活；是有效地发展速度、速度耐力、耐力、力量等身体素质，提高心肺功能以及无氧和有氧代谢水平的重要手段。

跳跃是人体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能提高身体控制和集中用力能力，是发展弹跳力、力量、速度以及协调性、灵敏性的有效手段。

投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量。

2.教育价值

田径运动的各项目需要参与者在具有一定限制的条件下表现出最大的能力，要有必胜的信心和克服一切困难及正视一切挑战去实现自己目标的勇气。能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

田径运动是按严格的规则和要求进行的，参与者要通过个人努力才能取得优异成绩，这一成绩与集体荣誉连在一起。因此，它能培养人遵守纪律，增进责任感和集体主义精神。

田径运动主要是个人项目，参与者需要以不同的方式和方法不断完善自己，战胜自我，提高运动能力。要有应变能力、自我情绪调控和抗干扰的能力。因此，它有助于个性的形成，有利于心理素质的培养和提高。

田径运动单一重复的动作较多，相对枯燥死板，运动量较大。因此，从事这项运动能培养吃苦耐劳、坚忍不拔的精神。

三、田径运动与其他运动项目的关系

走、跑、跳跃、投掷是各运动项目所必不可少的基本素质。在其他教科书或者参考书中，经常见到“田径运动是基础”“田径是体育运动之母”等提法，这种提法是否准确不去考证，但这充分肯定了田径运动对全面、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和技能的提高所具有的积极意义。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展体能的练习手段。

四、高中田径教学内容安排建议

正是基于这些特点与价值，以及对其他运动项目发展的基础性和迁移作用，《课标》要求学生在田径类项目中至少必修1学分。根据课标提出的多样性和选择性的教学理念，各地应结合学校的实际情况，在田径类项目必修1学分的基础上，允许学生对田径类项目进行再次选择学习。再次选择时，学生既可以选择相同的项目，也可以选择不同的项目，但总计不宜超过五项，以便加深对田径运动的体验和理解，形成对田径运动价值观的正确判断，发展运动爱好和专长。

高中田径教学内容的安排，老师们可以根据各学校的实际教学条件，结合课标精神和田径类项目的特点与要求，以及学生的实际情况，灵活安排田径类项目必修18学时的授课内容和必修后的选项教学。在进行必修学习时，应首先考虑通过田径运动的学习和锻炼，以有利于学生掌握有关田径运动项目的基础知识、基本技术原理，使学生明确田径运动的特点和价值，以及田径运动对进一步发展和提高运动能力和体能，对其他运动项目技术和技能进行选项学练的促进作用；其次，在使学生对田径运动形成正确价值判断的基础上，指导学生学以致用，培养终身体育的意识和行为。田径类运动项目很多，进行选项教学时，应根据学生的实际情况，结合学校的条件以及多年形成的体育传统，来确定选项教学内容，以培养学生的运动爱好和发展专长。

本章针对高中学生学习田径运动的特点，围绕课标五个方面的要求和提高运动技能的需要，以及各学校的教学实际，比较系统地介绍了田径运动各项目的技术和教学策略，并针对普通高中学生的学习实际，提出教学建议、教学计划的设计、教学评价与建议等，供老师们在教学中参考。