健康是人类永恒的话题。健康不仅是指身体的健康，而且还包括心理健康。心理健康是健康的重要部分。随着社会生产方式和生活方式的改变，人类的物质文化生活水平和医疗卫生条件大大改善，身体健康得到充分保障。但是，由于生活、学习、工作节奏的加快，人的心理压力过大等问题日趋突出，并已逐步成为影响人类健康的重要因素。人类社会已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”，进入“精神疾病时代”。因此，引导和帮助青少年克服各种心理挫折和心理障碍，维护他们的心理健康，是学校教育和学校体育工作的重要目标之一。

教科书中本章内容构成及教学时数建议
 

章	节	目	学时安排	教学建议
促 进 心 理 健  康	体育学习的目标设置	目标设置 目标设置的策略与方法	1～2	教师可根据教学实际，结合学时安排或利用风雨课采用专题讲授、实践课渗透，组织学生参观、讨论、观看录像等多种方式进行。
	体育与自尊自信的培养	何谓自尊自信 在体育活动中展示自尊自信
	体育与情绪的调节	情绪与健康 合理控制情绪	0.5～1
	体育与意志品质的培养	意志与意志品质 良好意志品质培养	1～2
	保持性心理健康	高中生性心理特征 正常进行异性交往 抵御性侵犯	0.5～1