浙江省杭州市余杭区塘栖镇第二小学　　莫永技

一、问题的提出

具有独立性是21世纪人才素质不可缺少的一个方面，也是社会发展对新一代提出的基本要求。所谓独立性是指人不受他人影响，根据自己的认识与信念，独立地采取决定，执行决定。一年级新生独立性的发展是从掌握生活自理能力开始，逐渐扩展到新生的学习、游戏及社会性交往活动中。一年级新生的生活自理能力如何，是反映其独立性发展的重要方面。此时注重自理能力的培养，提高孩子的独立意识，将使孩子终身受益。

然而，在现实生活中，我们却常常感叹，现在的孩子自理能力太差；许多刚上小学的孩子不会穿上衣、脱裤，样样需成人包办；不会照料自己的起居；许多高中生、大学生因生活不能自理而转学、休学。有识之士曾一针见血地指出：“他们虽然有远大抱负，但缺乏脚踏实地的奋斗精神；他们享受着比上一代更多的照顾、关怀，却不乐意为创造新生活付出艰辛的劳动；他们的成人感较早，但在生活上过分依赖，不能自理。”

基于以上原因，我们在一年级新生中开展了为期一年的赤足锻炼，旨在增加孩子实际操作的机会，从而促进一年级学生生活自理能力的发展，增强独立意识。

二、实验时间与对象

1.时间：2003年9月至2004年7月。

2.对象：以塘栖镇第二小学一年级96名学生为实验对象。

三、实验步骤与方法

1.收集资料，学习理论。

2.摸底调查。调查目的在于了解家长对培养孩子自理能力的认识、态度及孩子自理能力的现状。

3.宣传教育。以专题家长会、家校栏、家访等形式，向家长公布调查结果，宣传培养孩子自理能力的重要性。消除家长的顾虑，取得到家长的支持与配合。

4.制定实验方案。

5.确定实验方法：对比实验法、观察记录法、调查法。

6.实验措施：①制定详细的实验计划；②保证每天有20分钟进行赤足锻炼（摄氏15度以下除外）；③印制自理情况跟踪记录表，做好记录工作。

7.前测阶段。

8.实验过程。

第一阶段，设立三个区，创设利于培养孩子自理能力的环境。

我校校舍环境较好，活动场地有大沙地、健康步道等安全、独立的场地，塘栖镇的中心广场有一块特大的草坪离我校只有约7米的路程，这些活动场地为开展赤足锻炼提供了有利的条件。为了创设有利于培养孩子自理能力的环境，我们在班内又设立三个区。

①“我真能干”洗脚区。替每个孩子配备了专用的擦脚毛巾、拖鞋、脚盆（天冷时可打热水，便于控制水温）、塑料方凳，并固定洗脚位置，为赤足锻炼后的洗脚活动提供保证。

②“我们真能干”评比区，比比谁能干。如“我会卷裤腿”“我会穿袜子”“我会倒洗脚水”等等，促进孩子自理能力的发展。

③“可爱的小脚丫”按摩区。用塑泡地板铺一块15平方米的按摩区，提供按摩器、可乐瓶、废旧玩具、积木等，供孩子按摩脚，为孩子穿脱鞋袜、按摩脚提供了宽敞的场地。

第二阶段，培养赤足锻炼常规，激发孩子对自理能力活动的兴趣。

兴趣是孩子学习的动力之源，浓厚的兴趣能使活动更持久，也更有意义。而良好的常规是开展活动的必要条件与有利因素，能使活动的进行更有序和快捷。为确保赤足锻炼的顺利进行，我们十分注重赤足常规的培养，以此激发孩子对自理活动的兴趣。活动前，要求孩子自己端洗脚水、拿拖鞋、放凳、脱鞋袜、卷高裤脚；活动中要求能听音乐，和教师一起用多种器具按摩脚，脚热了，有兴趣地参与各种游戏，完成各种动作的练习；活动后能有序地自己洗脚、擦脚、按摩脚、穿鞋袜、倒洗脚水等。为了在赤足锻炼中更好地促进孩子自理能力的发展，我们制定了14项自理能力评估标准，如会穿衣服、会脱袜子、会自己洗脚、会脱衣服、会塞衣服、会叠衣服、会分清左右鞋、会穿袜子、会卷裤脚、会自己擦脚、会按摩脚、会自己端洗脚水、会倒洗脚水、会擦手等。每项内容又有三个不同层次的评价标准，运用自理情况跟踪记录表，记录孩子操作情况，及时反馈，并在评比区给予鼓励。因此，孩子对赤足锻炼投入了极大的热情，对每次赤足锻炼前、后自理能力的实践活动更充满了兴趣。

第三阶段，运用多种方法。例如，促进孩子自理能力的提高。

要让一年级学生每天在赤足锻炼中达到14项自理能力的一定要求，难度是大的。为此，我们运用了多种方法，如教师以身作则，以饱满、愉快的情绪投入到活动中来感染、带动孩子；同伴间的互教与榜样作用；多种的游戏、比赛形式；利用顺口溜教会孩子自理活动的正确方法；等等。通过反复摸索，我们创编了一些孩子易理解，易操作的顺口溜。例如：

擦脚歌──“先擦小脚脚后跟，再擦脚掌和脚心，擦完脚背擦脚趾，五个脚趾亲又亲，小姆哥你好，四姆哥你好，三姆哥你好，大姆哥你好，小脚擦完了，大家拍手哈哈笑。”

穿鞋歌──“襻襻鞋，襻襻鞋，两个襻儿朝两边；套套鞋，带带鞋，鞋底弯弯向中间”。

穿袜歌──“花花朝下，弯弯对着脚后跟”。

顺口溜的创编与教学，大大加快了孩子学习自理的速度，促进了孩子自理能力的提高。

赤足锻炼增加了孩子动手做事的机会，许多家长兴高采烈地向教师反映孩子在家的自理能力也得到了显著的提高。

四、实验结果

经过一学年有目的、有计划、有步骤地进行赤足锻炼，家长对此的认识、态度，孩子对活动的兴趣及出勤率、动作发展，都有了明显改观。而自理能力的发展是相当迅速的，效果是显著的。

下页的附表反映了实验对自理能力提高上的一些具体效果。表中统计数据通过实验前后家长问卷调查统计及教师测查统计获得。

孩子自理能力实验前后情况对比表（一）
总人数96人

孩子自理能力实验前后情况对比表（二）
总人数96人

备注：各项目内容及评估标准

项目1：会自己穿上衣、穿裤子

A.会分清前后穿　　B.有时前后不分　　C.不会

项目2：会自己脱上衣、裤子

A.能独立脱下，衣袖不脱反　　B.有时会脱反　　C.不会脱

项目3：会叠上衣、裤子

A.会叠整齐　　B.会叠但不整齐　　C.不会

项目4：分清左右鞋

A.能　　B.有时能　　C.经常分错

项目5：会穿袜子

A.能分清正反面、脚后跟　　B.能穿但不能分清正反面　　C.不会穿

项目6：会卷裤脚

A.整齐地卷　　B.会卷但不整齐　　C.不会卷

项目7：会自己洗脚

A.会正确洗脚，将脚的各部分都洗遍　　B.较马虎地洗脚　　C.不会洗

项目8：会自己擦脚

A.能按顺序把脚擦干　　B.会擦但擦不全　　C.不会擦

项目9：会按摩脚

A.用5种以上的方法按摩脚　　B.会3—4种　　C.会2种以下

项目10：会自己端、倒洗脚水

A.能平稳地端倒水　　B.不够平稳、有时会洒到外面　　C.不会端、倒水

项目11：会擦手

A.能按顺序把手擦干　　B.较马虎地擦手　　C.不会擦手

五、实验效果分析与结论

通过一年对学生自理能力培养实验和实验前后的观察、测查、对比、分析，可以说明以下几点。

（一）一年级初期学生的自理水平较差

从表中学生各项评估情况看，实验前A类最高项为29%，11个项目中，有6项A类为0，有4项C类（不会）达100%，这种情况是不容乐观的。我们认为，影响孩子自理能力的因素主要有以下几个方面。

1.行为结果的难易程度。操作行为简单且练习较多的一般情况好些，比如穿脱衣裤、擦手等。与此相反，一些操作相对有一定难度且练习较少的则情况较差，如穿脱袜子、按摩脚、卷裤腿等。

2.与父母对培养孩子独立性的态度与行为有关。少数实验前测查属A类的孩子，在生活中，他们的父母能够发现孩子独立自主的愿望，了解孩子的实际自理能力，懂得培养孩子的自理能力对于孩子今后成长的重大意义；在对孩子的教养态度上，尽可能放手让孩子自己动手，自己尝试，自己操作。反过来，多数家长还习惯于替孩子做这做那，有意无意束缚了孩子的手脚。

（二）赤足锻炼是促进学生自理能力发展的有效手段

1.赤足锻炼能促使学生自己的事情自己做。如前所说，赤足锻炼是一个复杂的过程：活动前需要自己端水，拿拖鞋、放凳、脱鞋袜、卷高裤脚；活动中，要用多种方法按摩脚，进行各种游戏；活动结束还要有序洗脚、擦脚、穿鞋袜、倒洗脚水等。在赤足锻炼开展后不久，100%的孩子都表现出了极大的兴趣，在整个活动过程中总是情绪高涨、笑逐颜开。而每赤脚一次都需孩子独立完成以上的“工作”，在轻松愉快的气氛中孩子养成了自己事情自己做的良好习惯，依赖性大大减少了。

2.赤足锻炼能快速提高孩子自理能力。我们重视孩子能力的培养，在正确地估计了孩子潜力的基础上，开展赤足锻炼。只要天气允许，基本每天练习，充分尊重孩子正在发展着的独立性的要求，为孩子自理能力的发展提供了有利的条件与机会；放手让孩子做事情，即使开始困难些，但在教师正确的引导下让孩子尝试，使之独立面对生活，学会在生活中积累经验。所以一年级学生的自理能力得到了有效的提高。从上表中可以看出，虽然只有短短一年的时间，但成效是喜人的：100%的孩子学会了分清前后穿衣裤，97%的孩子学会了分清左右鞋，能分清袜子的正反面、脚后跟再穿；100%的孩子会正确洗脚，将脚各部分都洗遍，会按儿歌顺序把脚擦干；能用5种以上的方法按摩脚；94%～97%的孩子能整齐地卷裤脚，平稳地端、倒洗脚水。孩子自理能力的不断提高，更坚定了我们进行赤足锻炼的信念。

（三）赤足锻炼能培养孩子不怕困难，坚持到底等意志品质

孩子独立性的发展，并不仅仅意味着独立做事。在更深广的意义上，它应该包括独立解决生活、学习中的难题，勇敢地面对挫折。赤足锻炼让孩子赤足在鹅卵石等铺成的高低不平的地面上运动，在凹凸不平的踩点上攀爬，赤裸的双足的确有疼痛感，可孩子都能忍住疼痛，坚持到最后。攀岩能连着爬上好几遍，从哪儿掉下来，再从哪儿接着爬。天气冷时，仍坚持每天赤足锻炼20分钟，结束后用冷水洗脚，按摩至热。这些活动对于培养孩子不怕苦、不怕困难、坚持到底等意志品质是十分有效的。