面对体育与健康新的课程理念，该如何备好体育课，富有创造性地开展好教学工作，这是每一位体育教师所面临的新课题。笔者经过课改培训后，又通过对新课程进一步地学习领会和实践，觉得应从以下几个方面进行备课。

一、备课标

（一）渗透课标中的四大课程理念

新课标提出了四大课程理念：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。这是综合考虑了社会需求、教育需求和学生发展的需要，结合体育学科的特点而确立的。鉴于观念转变的艰巨性，要求体育教师在设计每一堂课时，应至少重点贯彻其中某一个理念。而实际上，这四个理念是相辅相成、相互渗透的，在贯彻一个理念的同时，也就不自觉地执行了另外几个理念，不过是有所侧重罢了。

（二）依据课程目标确定教学内容

新课标确定了“以目标统领教学内容”的基本原则，为具体教材内容的选择与创编指明了方向，提供了思路。因而，教师不仅要全面关注运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域的目标，更要明确教材和课程目标的关系，即教材是在课程目标的指导下完成的，是实现课程目标的载体，为实现学习目标提供了中介，制约和影响着学习目标的制定与实现。教师更需要依据的是课程目标，而不仅仅是教材。课标指出，教材应体现时代特点和现代意识，关注学生的身心健康发展，在继承和发扬传统体育文化的基础上吸收现代体育文化；教材应符合学生的身心发展、年龄和性别特征，适应学生认知水平，密切联系学生的生活和经验；教材内容的安排要多一些简、易、新，少一些繁、难、旧，加强教材的拓展与学科的整合；教材要多样化和具有开放性，要突出重点，不求面面俱到。教师应据此确定每一堂课的教学内容，大胆地对教材内容进行取舍，结合实际需要重新选编，创造性地处理教材，以更好地适应本地区、本学校乃至本班级学生的特点，真正地转变到“用教材教”的轨道上来。

（三）依据学习目标选择恰当的教学方法

在体育与健康课标附表中提供了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域在同一水平的学习目标及相应的活动和内容建议。其中在“达到该水平目标时，学生将能够”一栏中，规定了基本的学习目标，句子的开头都有一个关键的行为动词“描述”“分析”“尝试”“体验”“关注”等等。例如，“了解基本技术的知识”中的“了解”属于知识性目标动词，具体要求是：“再认与回忆；识别、辨认事实或证据”。那么，教师就应该遵循人的认识规律，考虑用引导的方法来启发学生对所学运动项目基本技术知识的思考（包括该运动项目基本技术的组成部分和各技术部分的动作要领、特点、关系等等）。又如，“关注青春期的健康”中“关注”属于情意性目标动词，它是指“在经历的基础上表达感受、态度和价值判断；做出相应反应等”，其实已经很明了地告知教师应该将表达的机会交给学生，要求教师创设有利于学生表达的教学情境。再如，关于运动项目技术动作的学习，在大纲中的要求是“学会”；而在课标中是“模仿”，相当于大纲中的“练习”要求。因此，在确定所学运动项目技术动作的达成目标时，教师就应该注意降低要求。类似的提示都很详细，教师在备课时，要注意对照课标附表中的五个学习领域在同一水平学习目标的建议要求，从而确定恰当的教学方法。

（四）充分利用课标中的案例开展探究活动

课标和课标解读都有一些活动案例，这些活动案例与教材中多数的案例比较起来，不但设计详细，从课时安排、练习方法步骤到讨论等等一应俱全，而且简单易行，具有很强的可操作性和代表性，是培养学生探究能力的范例。因此，教师要充分利用这些案例，在保证探究质量的前提下，开展探究活动，培养学生的探究能力。

二、备课程资源

（一）备教材

教材是课程资源的一部分，是教学内容的主要载体，教师要用好实验教材，挖掘教材的教育因素，使教材成为学生锻炼身体的载体。

（二）提出教材修改建议

验证国家课标在实际操作中的合理性、科学性和适用性，是实验区的任务之一，也是每一位教师的义务。因为只有通过教师们具体的实施，才可能使教师在使用新教材的实践中，能更迅速、更容易地发现教材设计中存在的一些问题，诸如内容编排的不科学性、表达不明确或错误之处，建议实验器材的替代物，为探究活动设计最佳方案等。为修改教材、验证课标提供第一手的证据。

（三）备其他课程资源

准备好各个教学环节所需要的信息、资源和实验场地、器材等是教学顺利进行的保证。例如，实验器材的替换问题，教师必须在课前经多次试做成功或效果较好，才能在课堂上实施。

重要的课程资源还包括：人力资源（包括体育教师、学生、班主任、有体育特长的教师、校医、社会体育指导员、家长等）；体育设施资源（包括体育场地、器材等）；课程内容资源（包括现有运动项目、新兴运动项目、民族民间传统体育等）；课外和校外体育资源（课外体育资源包括早晨上课前的体育活动、课间和课外体育活动等，校外体育资源包括家庭体育活动、社区体育活动和竞赛、区县镇的体育活动和竞赛、少年宫体育活动、业余体校训练、体育俱乐部活动、节假日体育活动和竞赛等）；自然地理资源（包括利用空气、阳光、水、季节、气候、地理条件等进行的各种各样的体育活动）；体育信息资源（包括利用各种媒体如广播、电视、网络、体育书刊等资源获取体育信息）。注意充分考虑这些课程资源的作用，使物尽其用，将有利于新课程的实施，使体育富有学校或地方特色；同时，也会在很大程度上构建、充实地方课程和校本教材。

三、备学生

（一）备学情

教师应通过各种渠道了解所任教班级学生的情况，充分分析学生在家庭背景、认知水平、生活经验、身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异。根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。这样可以保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习成功的乐趣。学生如果不能完成课程学习目标，常常遭遇学习的失败，他们就不可能也根本不会喜欢体育课，也就不会主动地参与到运动中来。因此，要求教师要关注个体差异与不同需求，尊重每一个学生，特别是尊重那些个性特别、学习成绩较差、家庭条件不利其成长和经常犯错误的学生。要创设能引导学生主动参与的学习环境，激发学生的运动兴趣，确保每一个学生受益，并且使之在身体、心理和社会适应方面得到健康和谐地发展。

（二）备学法

新课标强调要满足每个学生终身发展的需要，重视对学生终身体育意识、兴趣、习惯和能力的培养；强调改变现行体育课的实施过于强调接受学习、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勇于实践的学习方式，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。因此，确保探究性学习活动的数量和质量，是此次体育课程和教材改革教学策略和方法改革的成败所在。

课标规定的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域目标，需要通过学生主动地多样化地学习活动才能逐步达到。要重视体育实验教学，让学生掌握科学探究的一般技能，包括提出问题、作出假设、制定计划、收集证据、得出结论、表达和交流，让每个学生在学习实验中都有机会体验成功。要注重开放性教学，在教学组织形式上尽可能地组织学生应用合作、小组学习等方式，开展交流、讨论和合作学习；在教学内容上尽可能地引进一些既能激发学生运动兴趣、提高学生身心健康水平，又能使学生终生延用的简、易、新的运动项目，增加体育运动文化知识、体育人文知识内容，强调体育人文精神的渗透。要注意引领、鼓励学生创新，保护好学生的积极性和主动性。同时也要为那些学习优秀、能进一步学习从而超出标准要求的学生提供更广泛的学习空间，引导学生质疑、调查、探究，使学生成为在教师指导下主动的、富有个性的过程。

四、备教师

（一）备观念

任何一种新观念的确立，都是对旧观念的一种变革。新一轮的基础教育课程改革中，不仅要改变千百万教师的教育观念，而且要改革他们每天都在进行着教学行为习惯。“态度决定一切”，观念不转变，课程改革无从谈起，教师在工作之余，要积极参加各级培训，领会课改精神；自觉学习有关课改的文件资料；以研究的态度参与课程实验；正视教育教学中需要改革的环节，充分发挥自己的优势，挖掘自己的潜力，重视自身的角色转换，努力把观念转化为行动，与新课程一同成长。

（二）备教法

教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。体育课程改革的目标之一就是要改变过去过于注重运动技能传授的做法，强调形成积极主动的学习态度，让获得运动知识与技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。改变不等于否定，传统教学中的一些好的方法应该保持和发扬，关键是如何运用。例如，讲授法是我们在课堂上常用的教学方法，在新课程中运用时，教师考虑更多的应该是“讲什么”“怎么讲”，是口若悬河，还是适时、有效地引导？教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。教师在选择教学方法时要处理好传授知识、技术与培养能力的关系。新课标要求体育教师在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五大学习领域，完成中小学体育教学任务，因而选用的教学方法依据的对象发生了很大的变化，教学方法的改进和创新尽在情理之中。这就要求教师要有创新意识，发挥个人特长或优势，调动自己的聪明才智和已有的教学经验，探索新的教法。

五、教后反思

上完课，教师应及时反思，其目的有三。其一，检查本节课的课堂效果：所用的教法、学法是否恰当，场地器材的安排是否合理，运动量是否适宜，教学目标的达成度，有何优点，什么环节需要改进，并最终形成新的课堂设计，从而提高自身的教育教学水平。其二，为验证课标的可行性、修改实验教材提供资料。其三，为课题收集素材。