山东省高密市双羊镇高戈庄中学　　高始玲

一、学习目标

（一）运动参与

①自觉参加体育与健康课的学习。②知道合理安排锻炼时间的意义，形成积极态度和行为。③能区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保护能力。

（二）运动技能

①学习排球的传接球技术、复习垫球技术、巩固发球技术。②学习单肩后滚翻、跪跑起、挺身跳、燕式平衡、头手倒立（男）、有人扶持的手倒立（女）技术动作。③学习支撑跳跃（分腿腾越山羊）技术并能与生活实践相联系。④掌握立定跳远的技术动作并能应用到生活当中去。⑤掌握快速跑的起跑方法并发展快速跑能力。⑥掌握投掷的方法，并发展上肢力量。⑦复习健身拳1~12动，熟练掌握动作，做到劲力顺达。

（三）身体健康

①发展无氧耐力。②发展协调性和灵敏性。③认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响。④知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系。

（四）心理健康

①了解自尊和自信的作用及认识体育活动对自尊、自信的影响。②学会用肌肉放松和自我暗示法调节情绪。③正确评价自己的运动能力。④了解心身之间的关系。

（五）情意表现与合作精神

①比赛时与同伴合理分配角色。②知道并指出体育活动中的不道德行为。③简单评价体育与健康信息及媒体信息。④培养自主、合作、探究学习的能力。

二、单元学习策略